Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat personen brengen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel lieden zichzelf af ofwel een relaxfauteuil kan helpen om rugklachten te reduceren ofwel ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil werkelijk goed wegens je rug, ofwel mag dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt is voor jouw rug, behoren te we eerst snappen hoezo rugklachten zo dikwijls vermijden. De rug is een complex totaal aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom als voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.
Lang uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel lieden spenderen uren achter hun bureau of wegens een televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: dit verlenen met maximaal comfort. Deze stoelen bestaan meestal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel kan aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning voor verschillende segmenten over jouw lichaam, waaronder een rug.
Maar comfort kan zijn ook niet iedere keer gelijk ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af aangaande op welke manier de stoel kan zijn geschapen en op welke manier deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming met een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Een van de grootste baten van een relaxfauteuil kan zijn dat je een stoel kunt instellen op de meeste luxe positie voor jouw lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Bij een vreselijke zithouding, onder andere als jouw omheen zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het gewicht over jouw lijf lekkerder kunt verdelen. Via jouw voeten iets beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je een druk op jouw onderrug en bevorder jouw een organische, relaxed positie van je wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Heel wat mensen ervaren pijn in een lumbale (onderste) gebied van de rug, een gebied dat apart gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element vanwege lieden die last beschikken over over lage rugpijn. Een passende ondersteuning in dit gebied helpt teneinde een gezonde kromming van een wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan helpen vermijden.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, in het bijzonder buiten sporten, kunnen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, hetgeen relaxfauteuil elektrisch outlet ondersteunt teneinde een druk betreffende deze punten te verlichten. Een mogelijkheid om de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet doorlopend in gelijke positie blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen van spierspanning
Ons betreffende de omvangrijke voordelen over sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen opweg helpen teneinde spanning in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten bieden, zijn ook niet al die modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, vooral de goedkopere varianten, kunnen ook schadelijk bestaan wegens jouw rug zodra ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats bestaan ons paar spullen waar je op dien letten bij een aankoop over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons echt gemaakt relaxfauteuil moet ook niet enkel gemakkelijk bestaan, maar ook ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies ons stoel welke ons lendensteun heeft en waarin de hoek met de rugleuning mag worden vriendelijk. Dit is belangrijk dat de stoel een gezonde kromming aangaande jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen van ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid bieden teneinde ook een rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk met elkander met te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat jouw de stoel kan instellen op een methode welke jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
Een bekleding en het materiaal met een stoel bestaan tevens met waarde. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het je in de stoel zakt, wat slecht is wegens jouw houding. Ga voor een stoel betreffende genoeg stevigheid, opdat je rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien dit bouwstof aangenaam bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Een ieder bezit ons verschillende lichaamsbouw, zeker wat voor de ene man zit, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan wegens een ander. Het kan zijn essentieel teneinde een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke keuze. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat je die aanschaft, zodat je absoluut beseft het deze juist zit en een juiste ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits deze juist is ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan zeker een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs mits je een comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel bestaan wegens personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is echter cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en jouw behoeften. Tevens kan zijn het essentieel om te onthouden het beweging en gevarieerdheid van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.